健康咨询描述: 女孩15岁半,吃田七可以长高吗,急,看南方不少吃的,是个方子。怎么吃?还要别的吗?那些增高药好用吗?还有些是外国的增高药。:
想得到的帮助: 长高方法
病情分析:
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
指导意见:
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。
病情分析:
不要乱用药,要有充足的睡眠,这样才能保证生长激素得到充分的分泌才能加快发育,
指导意见:
经常做运动,尤其是篮球、跑步这些能明显给予骨骼压力和摩擦力的运动也能刺激骨骼生长,还是要有充足的营养,建议你服用含钙质较高的牛奶和其他食品。
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