健康咨询描述: 上课低头做作业久了,躺在床上玩手机久了,然后肩膀脖子腰都痛了,没有病史头也痛,晚上有点睡不着
病情分析:
你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现,关键在于自己的调整。
指导意见:
应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复正常,减少不适的出现。
病情分析:
应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的。只有对症治疗。
指导意见:
建议牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的。
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