乳腺增生怎么自我检查啊？

      您好，乳腺增生是一种乳腺组织的良性增生性疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，是单纯性乳腺增生、乳腺腺病、乳腺囊性增生并的总称。乳腺增生作为一种女性多发病和常见病，广大女性朋友从日常生活中去科学预防很关键，掌握一定的自检方法对自身健康有很大好处。

      你好，根据你的描述，女性患有乳腺增生最主要的症状是乳房疼痛，用手摸乳房里面有硬块儿，或者是结节，建议你可以自己检查一下，看一下是否有这种症状的发生，如果有这种症状最好到医院做一下乳腺彩超的检查，确诊后再对症的进行治疗。建议平时不要穿过紧的内衣，不要挤压到乳房，乳腺增生多考虑是由于内分泌紊乱引起的一种疾病，建议平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，放松心态。

      乳腺增生可以通过乳腺彩超来确定，乳腺癌可以通过乳腺彩超及钼靶X光片来初步筛查，钼靶对于体检腺体的这种健康状况，早期诊断早期发现乳腺癌是有非常高的临床价值的
      以上是对“乳腺增生怎么自我检查啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上，外下，内下，内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。