类风湿患者做什么运动有利于恢复？

男 | 43岁 2015-05-18 12:38:00 1人回复来自

健康咨询描述：我最近一段时间在天气不好的时候时时的会感觉到关节处疼痛，尤其是最近一个月，有时候都疼得没有办法下床活动，后来去检查发现是患了类风湿，所以想通过运动调理一下。

想得到怎样的帮助：类风湿患者做什么运动有利于恢复啊？

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程璟副主任医师帮助网友：22863

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2015-05-18 12:41:30 我要投诉

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。

1.本品可用于手术后急性疼痛﹑外伤引起的中-重度...[说明书]

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