饮食方面有什么减肥小窍门？

女 | 31岁 2015-05-21 10:08:27 1人回复来自

健康咨询描述：经过两次生育之后我的身材是完全的恢复不回来了，身高一米六却有着一百四的体重，现在胃口好象也变大了，一顿少吃一点的话就饿的胃难受，现在正在每天运动减肥，想知道在饮食上面有没有减肥的小窍门。

想得到怎样的帮助：减肥在饮食方面有什么小窍门？

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2015-05-21 10:09:42 我要投诉

你好，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。

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