生活中的减肥小窍门有哪些？
女 | 30岁 2021-12-30 07:29:24
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健康咨询描述： 生完孩子已经都有半年的时间了，但是身体还是没有完全恢复，每天都无精打采的，特别容易累的，而且吃了减肥药还反弹，怎么都减不了肥，很苦恼。为了健康，也不敢吃太多的减肥药。
想得到怎样的帮助：生活中的减肥小窍门有哪些？
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于嘉隆 海城正骨医院 主治医师
擅长: 内服中药治疗消化系疾病胃痛、泛酸、呃逆、腹泻、便秘
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2021-12-30 07:45:27
通常来讲，生活中是没有一些减肥小窍门的。主要是患者需要坚持减肥。是需要长期坚持的，首先在饮食上需要加以控制。不能吃热量高糖分高的食物。而且不能吃脂肪高的食物。可以吃一些新鲜的水果蔬菜。不要吃油炸辛辣刺激性的食物。而且需要适当的进行运动。
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