想要减肥，健康的方式

      病情分析：
      减肥的方法有很多，一般来说可以使用减肥药物或者是控制饮食，配合锻炼的方法直接方法都是可以使用的。
      指导意见：
      如果说副总的最小的话还是用饮食配合锻炼的方法。尽量的晚饭不要吃或者是少吃，然后每天规律的运动一个小时以上。那我去到比较好的效果，重在坚持。

      病情分析：
      你的情况一般经常不运动及高脂肪高热量的饮食导致引起脂肪增多，还有肥胖的症状
      指导意见：
      建议你平时可以多锻炼（最关键），控制每日的进食量及低脂

      病情分析：
      你好通过你的描述，患者主要症状是了解减肥
      指导意见：
      你好这种情况主要考虑还是要增加消耗能量，以及减少摄入热量
      以上是对“想要减肥，健康的方式”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      好，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，
      指导意见：
      建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的，