夏天晚上退不舒服，必须一直动才行

      病情分析：
      你好，除了晚上睡觉之前有这种体验，平时在其他事情上面是否也出现类似的情形，比如说不停的检查，或者关门以后总怀疑门没关好
      指导意见：
      从你的描述上看，类似强迫倾向，所以，在最初出现的时候是不是有什么事情刺激到了你，让你有了压力，现在自己要做出调整，到专业的心理咨询中心做量表测量，根据结果做心理疏导

      病情分析：
      你好，你的说不出这种感觉，怎么放都不舒服，必须一直动，但不是整晚睡不着，大概有半个小时左右吧，十一二岁就有这种症状，目前19岁，可以针灸治疗。
      指导意见：
      建议及早配合采用针灸的方法治疗，补肾健脾、通经活络、活血化瘀，效果好没有副作用。

      病情分析：
      考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好,
      指导意见：
      建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,
      以上是对“夏天晚上退不舒服，必须一直动才行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
      指导意见：
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

      病情分析：
      根据你上面提供的情况，晚上睡觉的时候腿不知道放在哪种，总是不舒服，要不停的动。十一二岁就有过啊！
      指导意见：
      这种情况不是你的腿要动，而是你心情烦躁，注意力转移在腿上了。平时要学会宣泄。自己心里的压力哦。不然它会不知不觉的打扰你的。