脱发应该吃些什么东西比较好？

      你好，脱发患者应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
      

      病情分析：
      嗯，脱发的主要原因就是压力过大，精神问题，所以说如果长时间熬夜，而且工作压力比较大的话，出现头发是比较常见的原因。
      指导意见：
      治疗的话首先应该去除诱因，也就是说尽量的少熬夜，然后注意适当的缓解压力，自我调整。然后适当的用药调理，可以平时多吃黑芝麻核桃的。中药的话可以用二至丸，去药店购买即可。