最近容易掉头发，我才十六岁岁，怎么办

      病情分析：
      脱发应和气血不足，饮食的消化的不好有关系，应注意按时睡眠，不要吃辛辣的注意缓解紧张的心情
      指导意见：
      可以用中药的方法养气血，补益肝肾很重要，可用知柏地黄丸首乌生发丸，养血固发胶囊等

      病情分析：
      您好，掉头发的原因也与营养、精神紧张有很大关系，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，
      指导意见：
      多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时

      病情分析：
      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,
      指导意见：
      头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快。
      快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
      以上是对“最近容易掉头发，我才十六岁岁，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中医讲发为血之余，肾其华在发。你这个年纪出现脱发肯定是肾虚的表现。依你平时的生活工作习惯有关系，部分人可能有手淫的习惯。
      指导意见：
      建议你用中医中药来补肾。最好是去中医院找医生号脉开方吃点中草药。也可以去药店购买中成药金匮肾气丸。平时多吃黑米，黑豆，黑芝麻等黑色食品。