有问必答网心理健康科失眠 → 总感觉睡不够,常常打瞌睡,时而清醒时而困

总感觉睡不够,常常打瞌睡,时而清醒时而困

女 | 16岁 2015-05-24 15:07:08 4人回复 来自

健康咨询描述: 高二学生,晚上十一点半之后才睡,早上不到六点起床。在学校上课容易打瞌睡,不知什么时候眼睛就闭上开始睡了,但很少感觉头重困倦难忍,一般就保持一个姿势像是静止一般进入睡眠状态。常常意识突然清醒强迫自己醒来,但接着又睡着。即使不是很困,意识清醒也有时会睡着。这是嗜睡症么?

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孙丽玉
孙丽玉 岱山桥头海阳护理院   副主任护师 擅长: 扁桃体炎,骨囊肿,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,头痛, 帮助网友:4991
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2015-05-24 15:10:02 我要投诉

      病情分析:
      其实就是因为睡眠不足才会引起这种情况的发生。你说的不一定要就是嗜睡的表现。
      指导意见:
      建议晚上最好是10点就睡觉。早上六点起床这样就可以睡足八小时了。如果你担心有嗜睡的问题可以看看医生。
      

何甲书
何甲书 医师 擅长: 外科常见病,多发病 帮助网友:52982称赞:41
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2015-05-24 15:07:27

      病情分析:
      保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,
      指导意见:
      保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-09-02 16:22:26 我要投诉

      你上面表述的症状不是嗜睡症,是你睡眠时间太短啦学习压力太大了,然后身体和大脑都疲劳了才出现这种情况给你个建议平时困的时候稍微趴一趴
      
      以上是对“总感觉睡不够,常常打瞌睡,时而清醒时而困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈旺
陈旺 武汉中西医结合骨科医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,骨质疏松,骨折,骨关节病,创伤 帮助网友:1678
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2017-09-02 16:23:24 我要投诉

      病情分析:
      你这各是正常的,一般就是睡眠不足才有白天的这个表现,你这各平时平时多进行体育锻炼,提高身体的兴奋度。
      指导意见:
      你这各是正常的,一般就是睡眠不足才有白天的这个表现,你这各平时平时多进行体育锻炼,提高身体的兴奋度。
      

疾病百科| 嗜睡症

挂号科室:神经内科

温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。

嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者酒精、药物、躯体疾病所致,也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。目前病因不清,但常与心理因素有关。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:猝倒、睡眠瘫痪、催眠性幻觉、白天睡眠过多[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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什么是嗜睡症 嗜睡症有哪些危害 嗜睡症的表现症状 嗜睡症怎么治
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