有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 什么样的减肥办法最好也较合理？

什么样的减肥办法最好也较合理？

女 | 23岁 2015-05-25 10:20:33 2人回复来自

健康咨询描述：最近一直在找办法减肥，因为太胖了，可是吃了好些减肥药，这个也不怎么管事，这个可怎么办呢？什么减肥办法比较科学合理呢？

想得到怎样的帮助：什么样的减肥办法最好也较合理？？

投诉

其他类似问题

陶新上海市嘉定区南翔医院副主任医师擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰帮助网友：69502称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2017-08-30 14:37:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议不要吃减肥药，因为减肥药的效果是不明显的，而且的话还会对身体带来比较大的副作用。
      指导意见：
      一般来说可以注意饮食的控制，注意不要多吃高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且不要吃宵夜，平时可以多进行运动来减肥的

健康的他其他帮助网友：29524称赞：88

微信扫一扫，随时问医生

2015-05-25 10:28:20 我要投诉

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复