脱发好吃什么食物比较好呢？

      病情分析：
      您好，你这种情况脱发比较严重，可能与精神压力大，微量元素缺乏等原因有关。
      指导意见：
      要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃等水果，适当补充微量元素。
      

      你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。