体质弱该怎么通过饮食做调养？
男 | 6岁 2015-05-25 14:36:03
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健康咨询描述： 儿子生下来是不足月，所以长大些后一直显得体质弱，头发黄黄的，个子小小的，比同龄孩子小了一号，之前也给孩子在保健方面做过一些调整，但是效果不理想，我想这次在食物上做做文章。
想得到怎样的帮助：体质弱该怎么通过饮食做调养？
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医生回复区
2019-10-21 21:55:09 我要投诉
体质弱的孩子，想提高免疫力，从饮食上进行调理，可以给他吃点核桃，枸杞，大枣，百合，莲子，山药等，这些食物药性味都比较平和，可以榨汁喝也可以熬粥喝，另外，用薏仁和红小豆熬粥具有健脾的作用。
2015-05-25 14:42:13 我要投诉
你好，体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。
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