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孩子吃什么食物补锌?牡蛎?

男 | 5岁 2015-05-26 14:51:20 4人回复 来自

健康咨询描述: 孩子吃什么食物补锌?牡蛎真的可以补锌吗?但是一周吃多少次好呢?听说这个牡蛎是可以给孩子补锌的,还有核桃之类的,但是不知道吃多了会不会有什么不好。除了食物,还有什么补锌是比较安全的?孩子还比较小,才5岁。:

想得到的帮助: 孩子吃什么食物补锌?牡蛎?

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任静静
任静静 日照市中医医院   主治医师 擅长: 类风湿关节炎,系统性红斑狼疮,痛风,强直性脊柱炎, 帮助网友:37682称赞:6
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2017-09-03 23:17:00 我要投诉

      确实牡蛎中含有锌元素比较多,同时干果类,比如说核桃中也含锌量比较高。食补的同时如果缺锌严重的话,还需要口服药物进行相应的治疗。
      

何佳勇
何佳勇 主治医师 擅长: 中医内科,对于常见病的中医药治疗,特别呼吸系统疾病 帮助网友:54731称赞:709
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2015-05-26 15:06:42 我要投诉

      病情分析:
      恩,补锌是可以通过食补的。
      指导意见:
      还有基围虾等,请问目前的饮食情况怎么样恩、
      

刘业娟
刘业娟 医师 帮助网友:49289称赞:1596
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2015-05-26 15:32:01 我要投诉

      病情分析:
      对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等,最常用的是葡萄糖酸锌,每天服用3.5-7mg/kg,疗程2-3个月。补充锌剂4-5周后,如果症状没有减轻应及时去看医生。
      指导意见:
      补充锌剂一定要在医生指导下应用,不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状,长期大剂量服用还可能造成锌中毒。
      
      以上是对“孩子吃什么食物补锌?牡蛎?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘医生
刘医生 济南军区空军医院   医师 擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。 帮助网友:24761称赞:1442
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2015-05-26 15:06:09

      你好,孩子补锌建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝片,同时高效补充锌、硒等多种微量元素,不含激素,无任何毒副作用:解除以往无机形式补充,易在体内积蓄,刺激肠胃等副作用。另外,补锌可多食:肉类(牛肉、猪肉、肝)、海产品(牡蛎等)、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽,全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高!祝你家孩子早日健康!
      

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