就是想减肥，帮帮我，多谢

      你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，注意休息，平时要控制饮食，少吃油腻高热量食物，多食一些新鲜蔬菜与含糖量低的水果，同时要坚持每天运动。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      肥胖分为两种，体质性肥胖和营养性肥胖，体质性肥胖一般有家族肥胖遗传，属于不容易减肥的；营养性肥胖一般由长期饮食热量过剩引起，属于易减类型。
      指导意见：
      科学健康的减肥方法是运动和控制饮食，最好每天坚持40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、有氧操、动感单车、游泳等；饮食方面尽量减少高热量食物的食用，如油炸食品、烘烤点心、冰淇淋等，增加低热量食物的摄入，如水果、蔬菜、粗粮等。
      
      以上是对“就是想减肥，帮帮我，多谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖，现在是很多人面临的一个重要健康问题。过度的肥胖会导致血压，血糖，血脂等指标升高，产生代谢综合征，给心脏，肝脏，大脑等脏器带来严重的负担。
      指导意见：
      建议制定科学而合理的减肥计划。首先需要控制饮食，调整饮食结构。避免高脂肪，高热量食物的摄取。其次，需要加强运动，通过锻炼加速脂肪燃烧，减少脂肪堆积，从而达到降低体重的目的。最后，如果由于肥胖引起血脂，血糖的指标升高，需要借助相应的药物进行治疗。另外，不要迷恋减肥药物，这些药物通常对人体是有害的，停药后容易反弹。你的身高和体重还比例可以啊，你不会是150公斤吧？
      

      您好！您的标准体重为173-105=68（公斤）即136斤，是该减肥了。目前最好的减肥方法是“代餐奶昔”，从三个方面达到减肥效果：
      1.控制热量摄入
      2.增加脂肪消耗
      3.改变代谢状况
      试试拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。