健康咨询描述:
不管发生什么事,总是想到最坏的结局,并担心不已。比如领导问明天有空吗?有个事要跟你说一下,我就开始担心是不是领导对我哪不满啊,是不是要调走我啊,然后一直担心到第二天,发现其实根本不是自己担心的事。
对于自己的爱人,也总是怀疑,一句话不对劲,就把对方想的很坏,并纠结不已。比如有一次我去车站接她,她发条短信说“别来了”我就开始担心她是不是背着我交往了别的男人,那个男人也要来接她,她怕那个人也来了碰到我不好,就给他发信息别来了,结果错发给我了,我该怎么办,要不要跟她分手……10秒钟后她就发信息说打错字了,是“车来了”,因为手机九宫格拼音打“别”字和“车”字都是按2、4、3键,但就是10秒钟我还是想很多,而且全部是往坏处想。
这只是生活中两个很小的例子,现实中几乎任何事都会让我如此,我整天生活在焦虑不安当中,对什么都怀疑不相信,对自己拥有的美好持否定态度。:
想得到的帮助: 特别悲观,90%的时间都不开心,10%的时间会想通了安慰自己没事,但很快又陷入不快。
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