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如何才能够做到健康减肥?

女 | 25岁 2015-05-28 13:26:53 1人回复

健康咨询描述: 最近吃东西吃得太多了,加上很少运动的关系,导致自己体重明显上涨,而且现在重了好多,让我很担心再这么胖下去,都没衣服穿了,所以我想去减肥,但不想吃药那些的,想健康的减肥。

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发布人: ask59143537yb 投诉

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kxyb1
kxyb1 其他 免费提问 帮助网友:32054称赞:150
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2015-05-28 13:35:51 我要投诉

      你好,想健康地减肥可以从饮食和运动上下手,在饮食方面尽量以清淡,低脂的东西为主食,不要过多吃高脂肪的东西,再配合爬山或跳绳方面的运动,使脂肪能够迅速燃烧,这样就能健康地减肥了。

减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

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