健康咨询描述: 现在我也是感觉都压力大啊,白天就是比较的忙,晚上还经常的就是失眠啊,我现在也不知道要注意什么好了,经常的失眠导致我的脸色差,精神不好啊。
想得到怎样的帮助:失眠该注意怎么调理好啊?
你好,引起头痛的原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。指导意见:建议,平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因
病情分析:
你目前的状况是睡眠障碍,影响到正常生活,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗。
指导意见:
睡眠障碍是精神卫生专科疾病,包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,一般与遗传因素相关,建议在精神科医师指导下规范服用镇静催眠药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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