更年期综合征要注意哪些日常调护问题？
女 | 51岁 2015-05-29 11:48:40
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 我这段时间经常都感觉身体不舒服，头痛头晕厉害，而且老是发脾气，心情郁闷得很，经常失眠多梦，人都憔悴了，去医院检查，医生说是更年期综合征，给我开了药物治疗。
想得到怎样的帮助：更年期综合征要注意哪些日常调护问题？
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医生回复区
2017-08-24 19:09:13 我要投诉
病情分析：
女性，51岁，年龄正处于更年期。近来头晕，头痛，身体不适，心情郁闷，烦躁，失眠，多梦，觉得憔悴了。你这种情况，更年期综合症是有的，但是，不足以解释那些症状，另外需要考虑有焦虑，抑郁情绪的影响。没有说做了哪些检查？检查结果怎样？
指导意见：
建议到心理科面诊，或者通过这个平台联系指定咨询，医生还要详细问诊，并且给做做心理测验，评估出了更年期综合症之外，焦虑，抑郁情绪存在与否以及严重程度，我认为需要服用精神调理药物，改善睡眠改善情绪才妥当。
2015-05-29 11:57:23 我要投诉
你好，在更年期综合征期间除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素b对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等蕈类食物中含较丰富的维生素b，更年期妇女应适当多吃这些食物。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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