记忆力下降，容易健忘，脑子总是停不下来。
健康咨询描述： 7岁以前学什么都挺快记住的，也不容易忘记，但也只是反应比较慢，在这之后离开家乡来到杭州打工，和人交流的机会少了，也很少聊天，除了工作时间外就是看动漫和睡觉，渐渐的不愿意在和人多说一句话，感觉和陌生人人说话很厌烦，和他们也不知道说什么。之后换了一份新工作，在奶茶店上班，刚开始两天学的奶茶学的很快，一下就学会了,可到后面学的刚学会过过了之后又忘记了，就连之前学会的也很容易就搞错。现在做的这份工作，和奶茶店一样的情况。不知道该怎么办:
想得到的帮助： 我为什么会这样，和三年没见的老朋友她也说我怎么变得那么傻了。。我该怎么治疗啊。
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病情分析：
您好考虑您的情况可能是生活不规律引起的神经衰弱。
指导意见：
建议您平时避免熬夜，避免过度劳累，注意休息，饮食营养搭配得当，目前考虑口服脑立清和谷维素治疗，或考虑中医中药治疗，
病情分析：
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
指导意见：
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
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