考试紧张，心跳很快，无法集中精神

男 | 19岁 2015-05-29 15:02:14 3人回复来自

健康咨询描述：考试的时候很紧张，心跳很快，无法集中精神:

想得到的帮助：我应该怎么是自己安定下来而又不影响考试发挥

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席树芹主治医师擅长: 上呼吸道感染，高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管疾病帮助网友：23396称赞：55

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2015-05-29 15:53:54 我要投诉

      病情分析：
      想一想，你以后会面临很多么考试，其实考试就是你平时的学习的检验，深呼吸，让自己放松。
      指导意见：
      谁考试都紧张，只不过紧张程度不同，反过来说，不在谁身上谁说的轻松，跑跑步，深呼吸，会好一些

徐泉崧通许县中心医院副主任医师擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对帮助网友：166117称赞：5787

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2015-05-29 15:18:48 我要投诉

      病情分析：
      你的这种情况属于心理素质差所致，
      指导意见：
      可以试试做几个深呼吸，看看能不能改善的，如果效果不好，就需要考虑适量用点镇静剂了

2015-05-29 16:05 ask59170380db 追问

会影响考试发挥吗

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赵素芬威县妇幼保健计划生育服务中心主治医师擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，宫颈息肉，卵巢囊肿，子宫肌瘤，月帮助网友：25569称赞：9

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2017-08-22 06:14:57 我要投诉

      病情分析：
      考试心情紧张是正常的生理现象，每个人都会出现这种症状，是一种精神压力大造成的，
      指导意见：
      只有有自信心，平时学习刻苦，才不会惧怕考试，心情平静下来，心率也会恢复正常，

      以上是对“考试紧张，心跳很快，无法集中精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！