健康咨询描述: 精神紧张,低压高,心跳加速,哺乳期,害怕,睡眠不好,手出汗,快一年啦,从生完小二
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病情分析:
你好,很高兴为你解答。这种情况不必太过担心,越是紧张焦虑越不利于血压的恢复。
指导意见:
1、低盐,吃饭一定清淡,每人每天6g食用盐,也就是一小啤酒瓶盖。2、低脂,少吃油腻性食品,多食用蔬菜水果。3、低糖,甜点、面包、奶油、蛋糕等甜品尽量别吃。4、忌烟酒刺激,不吸烟还好,吸烟的话一定戒掉。5、规律作息,不能经常熬夜,充足的睡眠是机体恢复的最佳良药。6、活动锻炼,提倡有氧运动,增肌减脂。7、监测血压变化,如果通过以上几点能够将血压控制在140/90以内则没有问题,如果半年内仍不能将血压控制在正常或者血压更高了,需要你到当地医院心内科进一步诊治。
以上是对“精神紧张,低压高,心跳加速”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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