有了产后抑郁症应该怎么办？

      你好，最好的办法是在产前做好干预措施，预防胜于治疗。如果没有做好预防产生了心理障碍，那么家庭的支持和关心是非常必要的。任何疾病的治疗保持良好心态是关键。必要时可以向医生求助。
      

      病情分析：
      22岁女性由于产后体形、生理等方面发生变化，夫妻感情也不好，心情感到郁闷、悲伤，出现严重失眠。可能只是产后内分泌失调引起的症状，还没有达到抑郁症的程度
      指导意见：
      抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等躯体症状。
      建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续、反复的特征，本人要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人尤其是老公交流，消除可能存在观念差异和误解，尽量取得互相理解和信任，自己要多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。