产后抑郁症应该怎么缓解

      首先产妇要保持心情的愉悦，多和自己的爱人沟通，处理好婆媳关系，而且要适当的做一些室内的运动，比如扩胸运动，可以做一些自己喜欢吃的饭菜，都有效的缓解产后抑郁症的情况。
      

      产后抑郁症是女性比较常见的精神障碍。大多存在一定的精神心理因素，或者是与生理因素有关。患者抑郁发作时可以表现为心理生理不适症状。患者一旦确诊需要引起重视并及时就诊。通过心理治疗或者抗抑郁治疗，上述症状可以缓解或者消失。
      

      病情分析：
      产后抑郁症是指女性在分娩后4周内出现的抑郁症。产后分娩症要缓解，首先要进行药物治疗，其次是心理治疗和物理治疗。药物治疗要规律长期足疗程，不要自己随意减药，更不能突然停药。
      指导意见：
      产后抑郁症除了药物治疗之外，心理咨询也很重要，还有一个就是做物理治疗，在药物治疗效果比较差的时候，也可以做基因检测，看看哪一种药物。效果比较好。除了药物和心理以及物理以外。平时还要注意保持良好心态，积极调整情绪，注意保证睡眠和营养收入
      
      以上是对“产后抑郁症应该怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，产后抑郁一般跟婆媳关系，夫妻关系，孩子吵闹，休息时间不够，没有足够的睡眠，加上体内激素水平下降，有关
      指导意见：
      这个时候丈夫要充分起到调节婆媳矛盾的作用，多支持妻子给予更多的关爱，多帮忙照看孩子，让妻子有足够的睡眠时间，平时多给她买点补充气血的滋补品也有效