有问必答网 → 整形美容科 → 美容外科 → 请问对美白有益的食物都有哪些？

请问对美白有益的食物都有哪些？

女 | 20岁 2015-06-01 11:02:53 2人回复来自

健康咨询描述：前阵子去海边旅游，回来后整个人都黑了很多，现在觉得穿什么衣服都不好看，由于我不是天生黑，所以想通过饮食来恢复，想知道有益于美白的食物都有哪些

想得到怎样的帮助：想知道有益于美白的食物都有哪些

投诉

其他类似问题

李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2017-09-02 14:37:53 我要投诉

你好，根据你的描述，您说的这种情况，没有什么食物，可以迅速美白的，可以多吃些含维生素c丰富的食物，同时要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，下次出去的话要做好防晒，可以到美容院去做护肤，这样效果能快点。

一年加一年其他帮助网友：27608称赞：55

微信扫一扫，随时问医生

2015-06-01 11:12:24 我要投诉

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。