北京雾霾天气该怎么饮食好呢？

男 | 28岁 2015-06-02 11:18:53 2人回复来自

健康咨询描述：我来北京都好几年了，这里的天气有时候就会很不好，经常都雾霾比较严重，遇到那种天气我就会觉得自己的呼吸很不畅，嗓子还总是痒痒的，不知道这种天气我该怎么饮食啊。

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秦焕梅山东国欣颐养集团肥城医院副主任药师擅长: 擅长呼吸系统,消化消化系统的疾病治疗,如慢性阻塞性帮助网友：17986称赞：4

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2019-09-17 16:14:16 我要投诉

你好，一方水土养一方人，可能由于居住及饮食环境的改变，暂时还没有适应，或者工作压力大，熬夜，失眠等导致，建议坚持吃洋葱，黑木耳，猪血等降低血粘度，清理血管垃圾的食物。

yw120120 其他帮助网友：30684称赞：169

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2015-06-02 11:26:22 我要投诉

你好，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防流感。