预防孩子总生病到底要注意些什么？

      你好！根据你的描述，可能由于放假期间玩耍，饮食及作息不规律等导致。要想小儿安，需耐三分饥和寒。建议控制零食，让孩子与大人一块儿吃饭，蔬菜水果榨汁，注意手足口的卫生，多进行户外活动。
      

      你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
      

      你好，平时小孩子要多吃水果蔬菜,多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法.要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气.不要让宝宝偏食而导致营养失调,均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力。
      
      以上是对“预防孩子总生病到底要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！