健康咨询描述: 您好,请问,我已经跑步四天,每天4000米,但是第一天跑步以后左脚踝关节内侧下方疼,之后每次走路跑步都有痛感,请问是什么原因呢?(个人体重较重!)可以继续跑步吗?
从你的描述来看,你应该是体育运动过量导致的韧带软组织的损伤,建议您现在要需要休息一下,不要再继续从事剧烈的体育运动,过量的体育运动会增加损伤的加重,不建议你在近期继续跑步。
病情分析:
可能是肌肉疲劳、劳损及受凉有关。
指导意见:
可外敷舒筋活血膏药。好好休养,少做剧烈运动。避免受寒。
以上是对“跑步之后左脚踝关节内侧下方疼。走路和跑步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的已经跑步四天,每天4000米,但是第一天跑步以后左脚踝关节内侧下方疼,之后每次走路跑步都有痛感,请问是什么原因呢?(个人体重较重!)可以继续跑步吗?可以的。
指导意见:
建议及早配合针灸治疗,通经活络、活血化瘀、行气止痛,效果好没有副作用。
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