健康咨询描述: 我身高165,体重112算不算超重?现在在试黄瓜鸡蛋减肥法,可以吃别的主食吗?
病情分析:
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,你所说的这种情况不建议使用。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
指导意见:
你这个体重根本就不能算是超重,作为女生的话,可能跟某些苗条的比起来要重些,不过,一定要看自己的体型是不是匀称,体型匀称的话,是不需要减肥的。而且,这种所谓黄瓜鸡蛋减肥法,只不过是换汤不换药,还是一种节食的方法而已。如果一点主食不吃,一旦恢复正常饮食,体重一定会反弹。建议你还是通过身体锻炼来控制体重为好,而且对体形也有好处。
病情分析:
你好,这个体重属于正常的,不属于肥胖的,是属于正常的体重。
指导意见:
这个身高有这个体重是属于正常的体重,不是肥胖的,我不建议你进行减肥。
以上是对“黄瓜鸡蛋减肥期间能吃别的吗?会不会有副作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般减肥还是饮食调理或者做运动比较好,蜂蜜有补气,润肠通便的功效,蜂蜜没有直接的减肥功效。
指导意见:
水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
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