皮肤长痣有鸡皮疙瘩还有红色的凸起状的

      病情分析：
      这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系，
      指导意见：
      建议口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0，05%-0，1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次，药物需要长期坚持使用才能有效果，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您说的这种情况，如果身上有瘢痕，不去医院就诊。不知道你班很具体有什么程度，应该检查之后才能知道，去掉的方法。
      指导意见：
      你说的这种情况，如果不愿意去医院就诊的话，建议你找一个，比较厉害的中医大夫，给你号号脉，具体检查一下，然后吃点儿中药调理，这样效果比较好，看来你的体质比较弱，抵抗力比较低。跑步的时候，最好适可而止。