节食减肥对身体会导致哪些危害？

      您好！节食减肥中有两个问题不可避免，一个是饥饿感，一个是营养不良。饥饿感是人的本能，跟本能对抗是很不明智，排除万难对抗成功，将节食进行到底，那你绝对会瘦，而且会一直瘦下去……但话说回来，你减肥到底是为什么呢?不就是给自己留一点肌肉和曲线让周围人赏心悦目?
      饥饿时体重减轻，减下去的既有脂肪也有肌肉;反弹时体重增长，长回来的却只有脂肪，没有肌肉。长久下来由于营养的缺乏，你体内的肌肉会越来越少，身体活力、新陈代谢也随之越来越差，体质也越来越差。人是铁，饭是钢，几天不吃饿的慌。一旦你重新开始吃饭，身体就会加倍储存热量，体重就会飞速反弹，让你之前的努力前功尽弃，那你之前把自己搞得又饥饿又便秘的冤不冤啊?最好还是正经吃饭，试试拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。不需要节食，减肥不减健康。
      

      病情分析：
      怀孕后的减肥，最好的方法，也是最健康的方法就是通过控制饮食联合进行运动来减轻体重。
      指导意见：
      节制饮食这个方法是不可取的，首先节制饮食可能短期内会让体重下降，倒是很难维持，而且节制饮食对胃不好，也容易发生低血糖。最好的就是降饮食量减为原来的百分之七十左右，然后锻炼腹肌，臀肌和腿部肌肉。
      

      你好，节食减肥对身体的危害很大。如很容易导致骨质疏松症，过度的节食会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，会使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘。所以提倡运动减肥，不要节食。
      
      以上是对“节食减肥对身体会导致哪些危害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！