有没有减肥成功的人士或者减肥专家帮帮我的

      指导意见：
      减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您可能需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议再稍微控制一下食量，加强运动强度。
      指导意见：
      一个多月还有点时间太短，要继续坚持下去，会慢慢瘦下来的。
      

      病情分析：
      你这几天瘦的是水。继续坚持就能看到效果了。
      指导意见：
      我一个阿姨十五天瘦了十六斤。不知道你满不满意这个数字。她是纯靠三餐搭配。
      
      以上是对“有没有减肥成功的人士或者减肥专家帮帮我的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！