肩膀僵硬脖子感觉也很难受，感觉很累怎么办

      病情分析：
      尊敬的朋友您好，对于您目前描述的出现了一个颈部，肩部僵硬疼痛的问题，给您提供几点建议，希望我的建议对您来说有所帮助。
      指导意见：
      总体目前描述的问题来看，建议可以做一个颈部的x光片，或者是通过做一个颈部核磁检查，来明确一下是否有颈椎椎间盘突出的问题，同时的可以考虑启用有经验的按摩理疗的师傅给您做一下相应的按摩，考虑可能有一个颈肩痛的问题。

      病情分析：
      一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病，一般是脖子转动有声音，手麻。
      指导意见：
      建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。

      病情分析：
      你好你的问题主要考虑是颈椎的问题引起的你先治疗颈椎看看指
      指导意见：
      导意见：颈椎病最好是做一下局部的物理治疗你可以用针灸推拿的方法为主导配合牵引
      以上是对“肩膀僵硬脖子感觉也很难受，感觉很累怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！