我睡前喝汽水吃零食会胖吗?我现在减肥

      病情分析：
      你好，这种情况会长胖的。
      指导意见：
      这个零食，汽水都是高热量的，多吃了容易长胖。
      

      病情分析：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
      指导意见：
      最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。

      病情分析：
      碳酸饮料热量比较高，没有其它营养价值，而且是睡前喝，容易胖。零食也一样。晚上8点以后就不要吃东西了。
      指导意见：
      适当运动，养成好的饮食习惯。只要摄入的热量低于消耗的热量，体重就会减轻。
      以上是对“我睡前喝汽水吃零食会胖吗?我现在减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，偶尔这样不会长胖，但是却是不好的习惯。睡前吃东西会影响睡眠质量，因为胃要工作。胃不和则卧不宁。汽水类的不要喝，对生育有影响。