什么时候和牛奶有助于长个喝多少纯牛

      病情分析：
      你好，你这个年龄青春期正是最佳时期
      指导意见：
      一般纯奶的含钙量比较丰富，建议喝纯奶，睡前或者早饭喝一杯就好
      

      病情分析：
      你好，身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响，牛奶富含钙质有利于促进骨骼发育
      指导意见：
      一般是建议喝加钙纯牛奶，晚上睡前喝效果更好，另外，补钙期间尽量避免铁质丰富的食物以免影响钙吸收
      

      病情分析：
      你好
      一般在青少年长身体的时候，就是青春期
      早上吃完早点喝晚上睡前一小时喝有助于睡眠
      指导意见：
      切忌空腹喝牛奶
      纯奶补钙促进骨骼发育
      买高钙低脂奶
      
      以上是对“什么时候和牛奶有助于长个喝多少纯牛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是建议晨起和睡前引用纯牛奶，有利于营养的吸收。
      指导意见：
      量不必很多，一般各250ml左右就可以了。
      另外晨起的时候，可以在进食主食的情况下饮用。
      医生询问：
      你平时饮用牛奶，有否腹泻或腹胀的情况。