健康咨询描述: 听朋友说吃酵素青梅有减肥的效果,但是一直担心会对身体有害:
想得到的帮助: 请问医生酵素青梅能服用吗?有什么副作用
不建议服用减肥产品,减肥产品,一般是抑制食欲,或者是导泻,容易引起肌体功能紊乱,建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗减肥是一个长期的过程。
病情分析:
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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