在月经期吃什么食物能快速减肥？

      肥胖一般与饮食不当和缺乏体育锻炼有关系！平时饮食注意荤素搭配，多菜少肉，不要吃零食，甜食，还有含脂肪高的食物，平时注意多加体育锻炼，比如跑步跳绳打球等。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，减肥是需要一个过程的，贵在坚持。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      

      病情分析：
      经期应注意饮食的清淡就可以，日常的多运动一下，积极锻炼身体比较好的，应注意按时睡眠
      指导意见：
      应注意调养生活的习惯，少时间，多站立，多吃蔬菜水果就可以好的，应注意休息合理的保养身体
      
      以上是对“在月经期吃什么食物能快速减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！