健康咨询描述: 我最近一阵子很少运动,而且饮食也很丰盛,所以体重上长了不少,好多以前的衣服都穿不上了,感觉很受打击,所以想减肥,想吃减肥药,因为感觉这样效果快些。
想得到怎样的帮助:减肥可以吃减肥药吗?
如果觉得肥胖想减肥的话,不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,晚餐过后每天坚持两个小时的有氧运动,可以走步,也可以跳健美操等,都有助于体重的下降,也有利于身体健康。
你好,根据你所描述的情况。建议减肥药还是不要吃,不说有没有效果,对身体也不好,是药三分毒。想减肥,建议还是管住嘴,迈开腿。少吃肥肉煎炸烧烤之类的。多吃新鲜蔬菜水果。适当运动。要坚持,会有效果。
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