蹲下来时间大概3分钟，起来左膝盖疼的没办

      病情分析：
      你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
      指导意见：
      建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。

      根据你的描述，很可能是受寒引发的症状，建议你平时一定注意关节的保暖，特别是冬季比较寒冷的季节，必要的时候可以去医院进行膝关节的核磁共振检查。
      

      病情分析：
      这种情况可能是膝关节炎等引起的症状，可以进一步检查，对症治疗。
      指导意见：
      这种情况可以查膝关节核磁确诊，确诊可以用消炎痛，氨基葡萄糖吲哚美辛等对症治疗。
      
      以上是对“蹲下来时间大概3分钟，起来左膝盖疼的没办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况应该首先到正规的公立医院外科就诊。
      指导意见：
      根据医生的查体来考虑是否有必要进行X线检查，这样才能确诊是什么问题。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您的这种情况，应该是膝关节部位的肌肉力量还不是很强，而深蹲导致肌肉劳损，出现活动障碍，
      指导意见：
      您好，建议您避免长时间的深蹲，注意休息，特别是要注意保暖，膝关节的部位是不能受凉的，希望我的回答能帮到您。