健康咨询描述: 补血的水果有哪些呢,都说樱桃含铁高,但是吃了好多好像都没有什么用,是不是我的补血方法不对?:
想得到的帮助: 补血的水果有哪些,怎么补血
病情分析:
铁是生血的营养元素,补铁等于补血,补血的水果要选择含铁高,如红枣、樱桃、菠萝、葡萄、桂圆、荔枝等,同时也要多吃动物性食物。
指导意见:
水果的铁是非血红素铁,不利于人体吸收,因此不要过度依赖于水果补血,应搭配肉类食用,同时要注意的是,贫血严重时,食物补铁是不能满足铁的需求,这个时候需要服用一些补铁补血的制剂,如铁之缘片,补铁生血增加营养,对改善气色不佳、精神不好等方面有很好帮助,希望我的回答能帮到你,祝好。
病情分析:
补血的水果主要有猕猴桃,石榴,樱桃,橘子,对于补血有很好的作用,另外注意食补,多吃红枣,阿胶,红糖,猪肝,菠菜,花生,瘦肉等,最好铁锅做饭菜
指导意见:
建议你去医院做个血液常规化验,如果血色素低,建议食补与药物相结合,使用补铁颗粒或阿胶补血口服液,祝你健康快乐!
以上是对“补血的水果有哪些,怎么补血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线