健康咨询描述: 下午醒来脖子两边疼也没有淋巴结肿大,两边用手按压疼,
你好,根据你的描述你这是低头玩手机时间过久加上受凉导致的肌肉紧张引起疼痛。建议,一颈部热敷,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,减少低玩手机时间,用头写米字每天至少100个,二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
依托泊苷软
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