孩子总生病吃什么有营养

男 | 6岁 2015-06-25 10:52:25 2人回复来自

健康咨询描述：我家的孩子总是生病我想给孩子吃一些比较有营养的东西但是孩子不喜欢吃，孩子总司生病直接影响孩子各方面的发育，不知道平时多给孩子吃些什么好，才能防止孩子总是生病。

想得到怎样的帮助：请问，孩子总生病多吃什么好呢？

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总爱生病的宝宝平时多喝温开水，注意均衡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，还有优质蛋白，比如鱼，虾，海鲜，瘦肉，鸡蛋，牛奶等优质蛋白也有增强免疫力的作用。

抗病毒168 其他帮助网友：26425称赞：40

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2015-06-25 10:55:06 我要投诉

你好。这是可以注意平时的饮食，粗细搭配，适当的服用维生素C，多吃水果和蔬菜，都是有利于增加抵抗力，增强体质，减少感冒的次数的。另外是可以注意补充多种维生素，确定钙和锌的含量是不是正常。这都是有利于改善孩子的体质，不要盲目服用营养品。