有糖尿病平常都能吃些什么食物呀

男 | 53岁 2015-06-26 10:04:28 1人回复来自

健康咨询描述：我姨夫平常很喜欢吃，自己也总是钻研好吃的，做菜喜欢放糖，他体重一直以来都是偏胖形的，也没有减肥过，前段时间他们单位组织体检，他就被查出有糖尿病，属于轻微的，但是也很担心他，想问下有糖尿病的人平常都能吃些什么食物呀？

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2015-06-26 10:05:38 我要投诉

你好，有糖尿病的人平常饮食提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不要超过15%的量。像是如菠菜，有促进胰岛素分泌的作用；西红柿，含糖量低，还有抗癌防癌作用。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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