与人相处的技巧

      您好！与人交往的技巧是很多的，但是关键的是不同的人要用不同的方式与方法，了解好对方的认知模式和行为方式是交往的基础。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问及所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致，这主要是由于你对自己在与人相处时的结果给予了过分的担心和关注，由于现实原因让你一时无法解决或摆脱时，就容易在你内心产生过分的紧张、焦虑甚至恐惧的负面情绪，这些负面情绪就容易使你经常感受到孤单感。另外，又由于你的自我防御心理比较强，所以，你有时也容易感觉自己有很多朋友。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要做的，就是要做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，同时，学会增强自信，消除自己过强的自我防御心理，并且学会与他人进行有效的沟通交流，这样，你会逐步摆脱当前的困扰的。