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通过睡眠可以美白身上皮肤不？

女 | 21岁 2015-07-05 10:36:30 2人回复来自

健康咨询描述：我一直就会因为自己身上的皮肤不好心情也是不好的厉害的，这样的情况让我现在还会感觉到自卑的不行的，我想美白身上的皮肤了，可是我不知道用什么样的方法美白的好，前几天的时候听说可以通过睡眠美白皮肤的。

想得到怎样的帮助：请问，通过睡眠可以美白身上皮肤不？

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咨询如何美白，美白的话首先建议注意防晒，平时外出的时候如果时间长的话建议使用防晒霜，特别是阳光强烈的时候。保持充足的睡眠，经常熬夜的话，容易导致面部发黑。每天8杯水多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果。注意面部的保湿，长期坚持有利于皮肤的美白。

mjf004 其他帮助网友：26374称赞：74

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2015-07-05 10:45:25 我要投诉

你好，睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白的东西，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。