哺乳期间，怎样减肥啊

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.
      

      您好！产后6-8个月是减肥的关键期，是控制体重的黄金时期。
      目前科学有效的办法减肥是：“代餐奶昔”减肥：
      1.安全可靠：不含任何药物减肥成分
      2.简单方便：每天一到两杯
      3.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入
      4.营养均衡：营养成分全面
      5.持久饱腹：延缓胃排空的时间
      6.激发人体本能，重建热量及营养素的代谢平衡，不易反弹
      是否运动要根据个人减肥情况而定，有的人服用期间不怎么运动也能减下来。
      拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。