健康咨询描述: 我哺乳八个月现以断奶我不知成什么时候开始心情低落脾气也开始暴躁还莫名其妙的不高兴吃东西也没味口一天不怎么吃都不感觉饿睡眠也不好
病情分析:
你的情况属于产后抑郁症
指导建议:
可以通过注意力转移、主动求助、放松度假、倾诉宣泄、自我鼓励等方法来帮助自己抵御负面情绪和产后抑郁。
饮食上多吃一些清淡食物,新鲜的瓜果蔬菜,多喝温开水,防止上火便秘。
病情分析:
你好,这种情况的话和自己所处的环境和遇到的事情有关的。
指导意见:
可能是食欲或者是消化功能不好的,保持良好心态,适当跑步,应该是可以缓解的。
以上是对“心里烦闷脾气暴躁莫名其妙不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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