脚崴了恢复到现在的状况还有问题吗?谢谢
健康咨询描述：
我是大概一个月前崴了脚,当时听到很脆的响了一下,几个小时后回大家发现肿了老高,走路都很困难,基本不能用力,朋友建议先冷敷,后热敷,很快消肿了,但是由于需要出差了几天,后来一同学结婚又忙了一天,导致脚的恢复延迟了,后来淤血慢慢的就吸收了,到现在呢,基本好了,走路看不出来拐了,但是走路的时候还是不得劲,尤其是脚向内外用力的时候,还有就是脚背上有一块好象是骨头的隆起,不知道有没有关系,还有就是脚脖子外侧脚踝后边有一点肿,摁的时候有点不得劲,请问大夫我这个恢复到现在有什么问题吗?还需要做什么来使恢复的更好吗?非常感谢您
第一次问题补充:深山居士,
骨膜病变的话原因是什么呢?也是因为崴脚吗?要如何具体的用药呢?自己会慢慢恢复吗?自己按摩揉搓会好一些吗?肌腱韧带损伤的话要如何具体的用药呢?还有就是象我现在这种情况可以进行轻微的体育锻炼吗?比如说慢跑等,对恢复是有好处呢还是有坏处,谢谢
第二次问题补充:本来走路基本没事了,现在好象走的路多一点就不得劲,在崴脚部位,也就是脚的右侧边缘的中部,用手由下向上按压的时候有酸楚感,不知道是怎么回事呢?非常感谢深山居士的回答,也感谢其他朋友的关注.谢谢
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脚扭伤之后，一般会出现肿胀疼痛以及关节活动受限等症状。建议患者及时到医院进行X线或者CT检查，根据检查，结果看一下是否有骨折的情况，如果没有骨折，一般不严重的话，可以使用一些消炎止痛活血化瘀的药物或者按摩，热敷，针灸等方式来进行缓解。如果以上没有得到缓解的情况下，建议患者及时到医院进行就诊，避免耽误病情。
软组织损伤以后，恢复时间要比较长，如果现在症状不是特别严重的情况可以在活动后，使用局部热敷的方式来进行湲解相关症状。平时还是注意休息，不要过多的活动。
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可以吃伤科跌打片。
骨膜病变,与你扭伤有关,因为骨膜损伤而起发的症状(脚背上有一块好象是骨头的隆起),有的人会感觉是骨头长大,但是骨头是不会变大的,这点要明确,用的药是野生草药制成,目前没有成品药(就是药店里没有),治疗在20天左右,骨膜有病变,当然要用药治疗了,锻炼与病变恢复是两码事,不是肌肉损伤,锻炼帮助不大,如果时间过长,有可能会更肿大更严重,韧带损伤,简单的说就是有断裂,只要把所有损伤的韧带修复接好就可以,现在可以适量活动,但不能靠锻炼来恢复,(要知道是什么引起关节弯曲困难,不能总是锻炼来恢复,锻炼只是在正常身体下,加强身体抵抗而且,锻炼并不能治病,要明白这点,)要根本上的治疗才可以,在韧带没有本质上的修复好前,祖传经验：禁吃姜和牛肉,不可过量锻炼,不能热敷,多平躺,
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疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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