吃什么菜能治疗啊从39岁那个时候起

      你好，长了白头发，可能是由于熬夜或者是缺乏赖氨酸造成的，精血不足也会导致头发失养，首先要学会精神愉快，不要偏食，多吃一些豆类，动物内脏等含铜丰富的食物。
      

      病情分析：
      您好,白头一般是肝肾虚弱和肝热，血热有关。
      指导意见：
      建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时应尽量少吃动物类油脂和白糖.
      

      病情分析：
      有些人白头发比较早，像你这个年龄有的人也有白头发的。
      指导意见：
      可以多吃点黑芝麻、核桃之类的食物，最好不要用药，通过饮食调理看看效果如何。
      
      以上是对“吃什么菜能治疗啊从39岁那个时候起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！